特に日本人に多い猫背ですが、自分自身で自覚のある方で猫背を治したいと思っている方は多いですが、治そうと思ってもなかなか治らないですよね。
当院では猫背でお悩みの方も多く来院されています。
猫背改善、姿勢矯正は症状改善とも大きく関わってくるので、当院では「姿勢指導」をとても重視しています。
正しい姿勢のつくり方が分からない方、猫背を改善してキレイな体のラインを作りたい方は、このページをじっくりお読みください。
猫背は、慢性的に前かがみで作業をしたり下を向く習慣のある方がなりやすいです。
猫背になると見た目が悪いだけでなく、筋肉への血流量が減り、筋肉が硬くなってしまい「痛み」や「張り」が起きてきます。
また、一般的には背中が丸くなる「背中猫背」が多いですが、頭まで前にいってしまう「頭部前方突出位(首猫背)」の方も増えてきました。
これは、スマホなど下を向いて長時間作業をすることで起きやすいです。
頭が前方に傾くと脳にいく酸素量、血流量が著しく低下します。
その結果、めまい、頭痛、眼精疲労、肩や首のコリ、二重顎など、様々な症状が起きてきてしまします。
猫背には意識して治せる場合と、意識だけでは治せない場合があります。
慢性的に猫背の方は、骨まで固まってしまっている場合もあります。その場合にはまず筋肉を緩め、正しい姿勢を習慣化しなければいけません。
また、骨まで固まっていない方で意識して治せる場合でも、正しい姿勢が分からずに無理に背すじを伸ばそうとしてしまうと、苦しい(つらい)だけの無理な姿勢になってしまい、逆に体が凝ってしまう場合もあります。
当院では、まずその方の筋肉や体の状態を把握し、筋肉をゆるめると同時に正しい姿勢指導をしていきます。
こんにちは、田中療術院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は、倉吉駅から車で約15分の場所にある整体院です。
民家の一角で営業しているので場所が分かりにくいにも関わらず、現在は多くの方からの口コミ紹介をいただき、主に北栄町、倉吉方面の方がよく来院されていますが、県外からも多くの方が通われています。
当院に通っているのは、病院や整体院、マッサージなど、どこに行っても良くならないつらい症状で困っている方が多く、特に「慢性腰痛ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症」などの症状でお困りの方が多く通っています。
また、症状改善だけでなく全国や世界で活躍するトップアスリート達も怪我からの復帰・リハビリや、体のメンテナンスのために通っています。
つらい症状の原因が分からず、どこに行っても治らないつらい症状で困っている方は一度ご相談ください。
体質を根本から改善させ、再発しないための施術を行います。
・BSS山陰放送 発掘!お宝ハンター!!
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第二子妊娠中より骨盤のゆがみを感じており、出産したら整えねばと思っていたところ産後急遽病気治療が必要となってしまい、筋力もずいぶん落としてしまいました。
治療が落ちつき動けるようになったものの、子どもを追いかけたりすると恥骨の付近に痛みを感じ、思うように走れませんでした。今後スポーツもしたい、一度身体をきちんと整えたいと思いながらも、どこにどう相談すれば良いかわからず情報収集しているうち知人のFacebookより貴院を見つけました。整体の類の施術を受けたことがなく、相場もよくわからない中(サイトに高いと記載ありますし)不安は多々ありましたが産院へ指導に行かれているのを拝見し、お世話になってみようと思いました。
恥骨付近の痛みを主訴に伺いましたが、通うことで主訴はもちろん、自分では気付いていなかった箇所、全身の歪みが整っていくのを感じました。いつの間にか子どもを追いかけても、スポーツをしても痛みを感じることがなくなっていました。
幼少期よりO脚で、骨の形のせいでどうしようもないと思っていたのですが、そちらも体操を指導いただいてよくなってきたように思います。
顔周りの筋肉も硬くなっていたようで、施術を受けた後は飲みこみやすかったり声が出やすくなったりと思いがけない喜びがありました。
また宿題で歩き方、姿勢の保ち方等指導を受け、日頃自分がいかに良くない姿勢でいるかを再確認しました。それまでも良くないことはなんとなくわかっていたものの、「正しい姿勢」を習得するのは難しく、すぐ意識できなくなってしまっていました。しかし宿題として実際の方法をご指導いただき、イメージがつかみやすいのと、せっかくお金も払って施術してもらっているのだから(笑)台無しにしてはいけないと以前よりも意識することができるようになりました。
通院させていただいて、求めていた以上の恩恵にあずかれたように思います。
30代女性
2人目の子供を出産後、同じ体勢で寝ていたり授乳姿勢も悪かったからか肩こり腰痛がひどく悩んでいました。施術していただくと症状も驚くほどよくなり、また子どもの抱っこの姿勢や歩き方も指導していただき、悩まされていた肩こりや腰痛も今では全く感じなくなりました。姿勢もよくなったと周りからほめられ本当に嬉しいです。小顔の施術もしていただき、施術が終わって目を開くと目がすっきりしているのを実感しました。施術前後の写真をみても顔が小さくなっていてびっくりしました!周りから顎のラインがすっきりしたといわれ嬉しかったです。本当にありがとうございました!!
30代女性・助産師
小さい頃から猫背で悩んでいたのと、デスクワークでの首こり、肩こりも治したいなと思い、インターネットで検索して田中療術院さんを知りました。
いつも仕事中に首が痛くてだるくてしんどかったのに、通っていくうちにだんだんと疲れにくくなって、今ではほぼ痛みを感じずにパソコンに向かうことが出来ています。
長時間車の運転をしても、あまり体のだるさを感じなくなりました。
座る時の姿勢、立つ時の姿勢、歩き方などいろいろ教えていただいて、まだうまく出来ないところもありますが、意識して良い姿勢を心がけることを継続していきたいです。
小顔ストレッチは結構痛くて、普段こんなにも顔の筋肉が使えていなかったんだなと思いました。
もともと鼻づまり気味でしたが、鼻の通りが良くなり、息苦しさがなくなって呼吸しやすくなりました。
歯を食いしばるクセがあったのですが、そのクセもほとんどなくなりました。
何もしてない時と、施術後の顔の写真を見比べて、歪みやほほの腫れぼったさがなくなってきたのがわかって、自信が持てるようになりました!
通ってから自分の体の変化に気づくことが出来たし、良いことだらけだったので、田中さんにお願いして本当に良かったと思います。また気になるところがあればお願いしたいです。
ありがとうございました!!
20代女性 事務職
一年以上足のうらのしびれ感があり、時々腰も痛く、整形外科でレントゲン、MRI等の検査をしてもらった腰痛ベルト、湿布薬、飲み薬など処方があったけれど、一時的だったのでやめた。同時平行で整体等にも行ったが、先生方の話が私の感覚と合わず悩んでいる時、こちらを教えていただき通い始めました。今までは「痛いのは動くから」とか、治療前に痛かったところが終了頃には(痛みが)他のところに移動していることが多く、「さっきはここだったけど、今はここが」と言えなくて、ウヤムヤにしてしまうことが多かった。
田中先生は、痛みの原因について何回もくり返し聞いていただき、移動する痛みにも「良いこと」と言っていただき気分が軽くなった。
3ヶ月前の気分と今とでは、地獄から天国に来たよう。気持ちが軽くなって、なんでもできそうな気分です。
姿勢もかなり良くなったように思います。最近撮った写真は背すじがシャンと伸びています。ストレッチはできたら3回以上、深呼吸も朝晩必ず、と決めてはいますが、できなかった時も深く考え込まないようにしています。楽しく、体が動かせるのがとても嬉しい。
ここを紹介してくれた元の上司に感謝です。
60代女性
1人目を出産し仕事に復帰してから腰痛が酷くなりました。2人目の妊娠中も体が重くなってくると体のあちこちに痛みを感じるようになりました。
出産後に骨盤矯正に行こうと思い色々と整体などを検討しましたが、根本的に改善できそうな田中療術院を選びました。施術中も子どもをバウンサーで寝かせておけるので子どもを連れてでも安心して通うことができました。
5,6回の通院で骨盤のゆがみやしびれ、腰痛も気にならなくなりました。歪みを治しているということで意識的に足を組む姿勢をとらないように気をつけるくせがつき、姿勢も徐々に良くなってきたと思います。
施術の効果プラス自分の意識の変化もあり、今では症状も安定しています。ありがとうございました。また困ったときはお世話になりたいと思います。
30代女性・事務
2人目の妊娠、出産をきっかけに体調を崩し、2~3年の間に体調が良い日が徐々に減っていきました。仕事も毎日忙しく、デスクワークで肩や頚はこり、猫背が習慣化していました。常時頭がボーっとして、めまいや動悸がし、焦燥感がありました。血圧も不安定で、帰宅後は横にならないと耐えられない状態でした。常に頭の中には理由のない不安がつきまとい「このまま意識を失うのではないか」とパニックのような状態になったこともありました。理由もわからず、どうしたらよいのかわからなくなっていた時、田中療術院のホームページを目にし、藁をもつかむ思いでメールを送りました。一度目の施術を受けた時、「自律神経が乱れています。頚のところがつまっていて、脳に酸素がいっていない状態です。」と説明を受け、とても納得しました。
施術は全く痛くなく、心地よかったです。また、私はたった一度で驚くほど楽になりました。頭のボーっとする感じが抜け、肩、頚がすっきりしました。何より、体調不良の理由がわかったことに安心し、前向きに改善しようという意欲が湧きました。その後、何度か通う中で姿勢の指導や呼吸法などを教わり、日々実践しました。今では不安やストレスも、自分で少しコントロールできるようになりました。肩こりはほとんど感じなくなり、体調良く過ごせるようになりました。本当に感謝しています。先生はいつも優しく、困ったことには丁寧にアドバイスをくれます。先生に出会えて本当に良かったです。
30代女性・会社員
三十代後半から頭痛に悩むようになり、五十代には首筋のこわばりが頭痛になり三日間くらい続くことが月に2回くらいあるようになりました。
若い頃側弯症と診断されており更年期でもあったので「今はそういう時なのだから仕方ない。更年期が終われば・・・」と、嵐の過ぎ去るのを待つ心境で頭痛の間は耐えていました。
けれど、更年期といわれる年齢を過ぎても頭痛とうつがセットになって表れるのは変わりなく、「これは何かしなくては。」と田中先生にお願いしました。
「父親譲りのねこ背」と思っていたのも「遺伝ではないと思います。」と言われ、「そうだったのか」と、自ら直さねばという気持ちに。
先生の施術を受けながら、車の運転時は背中と背もたれの間にペットボトルをはさむなど工夫し、少しずつ改善しています。
おかげさまで頭痛はその後きておらず、背中や首も軽く過ごせています。
本当にありがとうございました。
50代女性・主婦
産後の骨盤矯正をしていただきました。
体重は減っていないのですが、骨盤のまわりは細くなったので、効果を実感しています。
骨盤矯正で通っていたのに、肩こりや歩き方も良くなりました。
痩せやすい体を作ってもらったので、これからダイエットをがんばろうと思います。
ありがとうございました。
30代女性・会社員
長い間、肩こり、腰痛があり、首のあたりも常に重く、毎日体のどこかが痛む状態でした。また体温も35度代になることが多く、そのせいなのか時々頭痛もありましたが、それらの痛みをごまかしながら生活していました。しかし最近生活スタイルが変化し、気持ちにゆとりが生まれたこともあり、体調を整え、健康な体をとり戻したいと思い田中療術院を選びました。初めて施術を受けた時に、体がとても軽くなり全身がほぐれてこれまでにないほど体が楽になる感覚は今でも忘れられません。ここにお願いすれば本当に健康な体に戻るかもしれないと思い約半年間お世話になりました。日々の生活で気をつけること(姿勢や歩き方)や呼吸法、ストレッチなどいろいろなことを教えて頂いたことを続けていくと、体のあちらこちらの痛みが和らぎ、自分でも健康な体に近付いていると実感することができ毎日とても楽しく取り組むことができました。まだ長年の悪い姿勢のため疲れがたまると体が痛むことはありますが、これまで教えていただいたことを続けていきたいと思います。本当にありがとうございました。
30代女性・福祉職
20年以上の肩こり、首痛や偏頭痛がありました。特に肩こりは慢性的にありました。
今回は過去に経験した事の無い激しい痛みが年明けに発症しました。(通院して1ヶ月で治りました!!)
今までは、気休めにリラクゼーションマッサージに行くだけでしたが、今回の痛みはそのようなレベルのものでは無かったため、インターネットで整体院を探して田中さんの所にいきました。
根本的な原因を分かりやすく説明していただけますし、何より日頃の生活の中で苦にならずに実施できる宿題(姿勢の矯正や体操)を教えてもらえます。
効果はすぐ出たのでびっくりしました。
40代男性・会社員
ストレスに弱い性格で何かあると不安感から体調をくずすため、精神安定剤を少量服用していました。特にめまいに悩まされていました。そんな時、田中療術院をHPで知り、薬にたよらず治したいという思いから通うことにしました。
肩こり、めまい、動悸などさまざまな症状に悩まされていましたが、さまざまな施術により体調がよくなると気分も上向きになり、めまいもいつのまにかなくなりました。正しい姿勢、呼吸法などここで学んだことを日々の生活の中で実践しながら、今の体調を維持していきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
50代女性 公務員
数年前から首、肩のこり、背中の痛み、手足のしびれに悩まされていました。病院や整体に行っては薬をもらって飲んだりしていましたが、なかなか治りませんでした。また、最近になって片頭痛にもなり、顔のむくみが気になりだしました。元々猫背であった事も気になっていたので、施術を受けてみることにしました。施術はツボを刺激していただいて痛みも少ないですが、不思議な感じがします。
何回か施術を受ける内に痛みも少なくなり、姿勢も良くなってきていると自分で実感しました。
立っている時も座っているときも猫背の方が楽だったのに、今では背筋が伸びている姿勢でいる方が楽に感じる様になりました。見た目もきれいに気持ちも明るくなりました。
30代女性・販売業
施術していただいた次の日から変化を感じました。朝起きた時、とても体が軽く目覚めの良さに驚きました。片道1時間運転して通勤しているのと、毎日のデスクワークで慢性的に肩のだるさがありましたが、ほとんど気にならなくなりました。
施術自体は「一体、何が起こっているんだろう!?」という感じで、不思議な体験でしたが、体は確実に変わっていて、左右のバランスがよくなったため(?)かバスケットのプレイも以前よりよくなった気がします。仕事中も首を回したりストレッチする必要がなくなりました。
また、施術しながら、「こうしたらもっとよくなりますよ」「こうすると変わっていく可能性ありますよ」と日々の生活で心がけるとよいことを言ってもらえたことがよかったです。
私の場合は、姿勢をよくすること、深い呼吸をすること、ふくらはぎのマッサージをすることを教えていただきました。姿勢は、今更改善するのは無理だろうとあきらめていたところがありましたが、「気づいた時によい姿勢に直すだけでも違いますよ」という言葉にかなり励まされて、1日に何回かは、ハッと気づいて直すようになりました。
何より自分の体がこんなに軽くなる、楽になる、元気になれるんだと知れたことがうれしかたです。本当にありがとうございました。
20代女性・公務員
今回私は年々も悩んでいた猫背と低体温をみていただきました。体温に関しては、ひどいときには35.5度、最近でも36.0度と貧血なのも重なり、疲れやすい体であったと思います。それが、初回の施術を受けただけで、体温が36.5度まで上がりとても驚きました。
また、季節の変わり目にも体調を崩しやすく、梅雨の時期は体が重くだるく感じられるのですが、その事をふと先生に相談すると、不調の原因などを色々と教えていただき、施術を受けると体のだるさがとれ気持ちもしゃんとしてとても軽くなりました。猫背に関しては、私は呼吸が浅い呼吸しかできておらず、それも原因の一つだったようですが、深い呼吸ができる体へと変えていただきました。まだまだ自分での意識がかなり必要だと思いますが、以前と比べるととても良くなりました。
今回私は日常生活で痛みなどを感じる症状はほとんどなかったのですが、それでも施術を受けた後は体が気持ち良く軽くなったので、自分で気付いていないところを先生に良くしていただいた気がします。ありがとうございました。
30代女性・主婦