日本人の国民病とまでよばれる「腰痛」ですが、私自身がこの仕事をするキッカケにもなった症状でもあります。
当院では腰痛改善を最も得意としており、どこに行っても治らないと諦めていた腰痛の方が多く来院され、改善されています。
腰が痛むと、動くことも嫌になってしまいますよね。
腰痛は一度なると治りにくく慢性化しやすいと言われていますが、そんなことはありません。
正しい情報と対処法を知ることで、慢性症状でも早期改善されます。
倉吉市周辺でつらい慢性腰痛でお困りの方はこのページをじっくりお読みください。
腰痛には、ぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛から、繰り返し起きる慢性腰痛症などがあります。
その原因は様々で、整形外科などでレントゲン写真を撮っても異常がみられないことも多く、医学的にまだはっきり原因がわかっていない部分もあります。
一昔前ではよく「骨盤のズレ」とか「背骨が歪んでいる」ことが原因だと言われていましたが、実は骨格の歪み(ヘルニアを含む)と腰痛の関連性にはいまだエビデンス(医学的根拠)がありません。
(実際、脊柱側湾症や骨盤の左右差が激しい方でも痛みのない方は多いです)
このように原因がいまだ解明されていない腰痛ですが、近年では心理的ストレスが原因で腰痛が起こるケースがあることも分かってきました。
腰痛の痛みに耐えたり腰の心配をして不安になったりすることで、余計にストレスが増して腰痛が慢性化してしまうこともあります。
これは、ストレスによって交感神経優位の状態が続くことで筋肉が「血流不足・酸素欠乏」を起こし、これによって「痛み、筋力低下、痺れ」が起こるというメカニズムです。
つまり腰痛の根本改善には、身体的なアプローチ以外に「血流をコントロールする自律神経系の調整」も必要な場合が多いのです。
当院では身体的なアプローチだけではなく、自律神経系の調整やそして生活指導により、これまでどこに行っても改善されなかった腰痛の改善をサポートすることができます。
※稀に「圧迫骨折」「馬尾症候群」「悪性腫瘍」などの重篤な原因があることもありますので、まずは適切な医療機関でみてもらうことも大切です。
こんにちは、田中療術院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は、倉吉駅から車で約15分の場所にある整体院です。
民家の一角で営業しているので場所が分かりにくいにも関わらず、現在は多くの方からの口コミ紹介をいただき、主に北栄町、倉吉方面の方がよく来院されていますが、県外からも多くの方が通われています。
当院に通っているのは、病院や整体院、マッサージなど、どこに行っても良くならないつらい症状で困っている方が多く、特に「慢性腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症」などの症状でお困りの方が多く通っています。
また、症状改善だけでなく全国や世界で活躍するトップアスリート達も怪我からの復帰・リハビリや、体のメンテナンスのために通っています。
つらい症状の原因が分からず、どこに行っても治らないつらい症状で困っている方は一度ご相談ください。
体質を根本から改善させ、再発しないための施術を行います。
・BSS山陰放送 発掘!お宝ハンター!!
・中海テレビ パルディア(2回)
・NCN日本海ケーブルネットワーク まちネタ
・日本海テレビ 金曜スパイス!
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・山陰経済研究所 旬刊政経レポート
・山陰中央新報社 山陰経済ウィークリー(4回)
・読売新聞
・日本海新聞
・DARAZ FM(ラジオ)
1人目妊娠中の時から腰痛がひどく、産前・産後ともに "とこちゃんベルト” がかかせない状態でした。2人目、3人目の時も同様の状態で、このまま一生ベルトをつけないといけないのかなと困っていました。
HPで田中療術院の情報を調べる中で、産後の腰痛に悩んでおられた方が改善したこと、自分でも痛みを減らしたり、無くしたりできるようになることを見て、1度施術してもらいたいと思い、田中療術院に行きました。
短時間の施術ですぐに変化があり、本当に驚いたのを覚えています。施術料にも驚きましたが、田中さんの的確なアドバイスや考えに賛同する気持ち、自分で治せるようになりたいという強い思いがあり、続けて施術を受けることに決めました。3、4回程で腰痛はすっかり良くなり、先日も田中さんに言われるまで、腰痛があったことも忘れていた程でした。
他にも長年、冷えると背中がこり、ひどい腹痛があることも多かった私ですが、そのことも相談し、施術やアドバイスを受ける中で改善しました。時々症状が出ても自分で治せたり、夜寝たら治る体にもなりました。
日頃の姿勢に対する意識も変わり、以前よりも立ち姿、歩き方が良くなったようにも思います。高額な料金でしたが、私は本当に行って良かったと思っています。残り数回の施術で寂しい気持ちですが、田中さん!!どうぞ宜しくお願いします!!
30代女性・教員(育休中)
長年腰痛で悩まされており、最近になり左足の痺れと痛みが出たため、整体等に通ったが駄目で病院でMRIを撮ったところヘルニアと診断され、痛み止めを処方され飲み続けたが、一向に改善されないため、毎日悩んでいたところ、ネットで田中療術院のことを知り、体験談等を読み、ここなら痛みと痺れが改善されると思い、連絡をとり通院することに決めました。
これまで3回通い、通う度に痛み等がなくなってきているのがよくわかり、痛みの原因等わかりやすく説明していただきました。
現在は痛み等のことを考えず生活することができており、本当に通ってよかったと思います。
ありがとうございました。
40代男性・地方公務員
仕事中に腰に違和感を感じ、そのうち痛みが強くなり、右側の股関節にも痛みが広がってきて歩くのもツラくなってしまいました。
いつもなら行きつけの整体院に行けば数日後には良くなるのですが、今回はなかなか良くならず、病院で診察してもらうと 若干神経が圧迫されている との事でした。
湿布と痛み止めを処方してもらいましたが、このままでは仕事にも、大好きなバレーボールにも支障する事間違いナシでした。
近場でいい医者がないかとネットで検索していたら田中療術院を見つけ、ダメ元で予約してみました(笑)
いざ診察してもらうと、1回目でかなり症状が改善し、2回目、3回目くらいには痛みがなくなっていました!今では、仕事もバレーボールも私生活も快適にすごせています!
ほんとうに助かりました!!
40代男性・建設業
10年以上肩こりに悩んでおり、様々な治療を受けてきましたがよくならず定期的に整骨院に通いながら、だましだまし過ごしていました。
新聞で拝見して「根本治療」を目指してと書かれていて通わせて頂くことにしました。丁寧にカウンセリングをして頂き、治療自体も痛みを伴うものではない上に、数回で体が軽くなっていき本当に驚きました。
肩こりからくる偏頭痛にも悩まされていましたが、それもなくなり、半ば諦めていましたが肩こり、腰痛のない日々に感激しています。
本当にありがとうございました。
30代女性 会社員
出産後、腰の痛みが出るようになりました。それでも、普段の生活に支障がある程ではない為、そのまま時を過ごしておりました。
しかし、一生続けていきたい仕事に就いた頃からまた腰の痛みが気になるようになりました。仕事を続けていく上で体への不安要素は全て取り除きたいという思いが強くなり、ネットで見つけた田中先生へお世話になりました。
1回目の施術で、痛みのあった部位の痛みが無くなり、全く力の入らなかった下肢に力が入るようになり、とにかくすごい!と思いました。
どこに行っても(カイロ、他の整体、鍼)上手な施術者にされても、もみ返しがくる私が先生の施術ではもみ返しなどなく、立った時の体の軽さに感動しました。
また、美容の相談も気軽にできた所が有難く、お尻のたるみが一番気になっていてスタイルもこの先維持していきたいとも相談させてもらっていて、筋トレをしていた時は、お尻のたるみは改善されずただ腰が痛くなっていただけでした。田中先生の所へ通うようになり、筋トレはしてなかったのですが、目視で明らかにリフトアップしていて、私の場合、血流が改善し、お肌もつやが出て、トーンが上がったり、何とバストアップまでしてしまいました。
田中先生が、使えてなかった大臀筋が使えるようになると普段の生活を送るだけでお尻はリフトアップすると言われていた通りになりました。
腰痛の改善だけでなく美容面でも結果の出る田中療術院を選んで大正解でした。
いつも丁寧にわかりやすく心と体について説明して下さる優しい先生に出会えて良かったです。
30代女性・自営業
2018年12月頃(小学4年生)より、腰部に違和感があり。2019年4月(小学5年)に運動量が増加して、腰痛出現。
近医の整形外科受診し、左腰椎分離症と診断され、コルセット装着。5.6.7.8月の4か月間、運動禁止となりました。9月から運動再開し、サッカーの許可がありました。
その年の12月頃より再び、腰部のだるさを感じていましたが、整形受診し、また、腰椎分離症と診断されるのが怖く、診断されたらまた運動が出来なくなると思い・・・ネットで色々と検索し、田中療術院を見つけました。
腰椎分離症について、身体の仕組みについて、身体の使い方について、丁寧に教えてくださり、田中先生が少しマッサージしただけで、腰痛が消失しました。ほんとにすごいです。今では、楽しくサッカーが出来るようになり、大変喜んでいます。
ありがとうございました。
10代男性 サッカー部 (お母さんの代筆、印刷した物を持ってきてくれました)
産後の骨盤矯正、腰痛をきっかけに通院しました。
先生は私が気にしていた骨盤周りだけでなく、私が気付かなかった肩こりも見て下さり、施術後も丁寧に説明をして下さいました。
授乳での腰痛、子供を長時間だっこして凝ってしまった肩周りも先生に施術をして頂いた後は体がとても軽くスッキリしました。施術後、家でも出来るストレットも何種類か教えて下さいましたし、とても優しい先生です。
施術を何回かしてもらううちに、最初は痛くて仕方がなかった腰痛、肩こりも徐々に無くなり、痛みに耐えながら授乳していた時間が今では子供とのスキンシップを楽しみながら過ごせる程とても良くなりました!!
先生に今まで使われていなかった筋肉もほぐして頂いてから血流も良くなったのか、産後の気にしていた体型が産前よりも良くなり、とてもびっくりして嬉しかったです。
先生の腕と技術のおかげで快適に日々過ごせています。
本当にありがとうございました。
20代女性
10年以上腰痛があり、病院に行っても痛み止めの薬や湿布を毎回処方してもらうだけで、痛みの原因は何も分からない状態でした。そこで、インターネットで腰痛や坐骨神経痛など治す方法を検索し、職場の人からの紹介もあり、田中療術院に行こうと思いました。
最初の施術を受けた時は、「本当にこれだけで良くなるのだろうか?」と思いましたが、2回、3回と回数を重ねていくとどんどん腰痛がなくなり、重い物も膝を曲げず、恐怖心なく持てるようになりました。10年以上の痛みはなくなり、ただただ驚きです。私の場合、腰痛が別の場所のこりからきているとのことでした。つらい症状で悩んでおられる方は是非施術を体験されることをおすすめします。
田中療術院さんに出会えて、本当に良かったです。ありがとうございます。
40代男性・会社員
環境が変わったせいもあったのか・・・退職後2年続けてギックリ腰を発症。
一年前から手首の痛みも出て、病院に行ったり薬をぬったりしてきましたがなかなか良くならず。その上、時々寝つきが悪い日もあり、体調が今一つすっきりしないことも重なり、自分の身体について本気で考えるようになりました。
薬や整体に頼ることなく自然治癒の力で元気な身体に戻りたいと思いネットで検索していたところ田中療術院のHPで″自然治癒力″という言葉を発見!
早速予約をとりお世話になりました。
施術時間は短いのに、通っていくうちにみるみる良くなってきました。
通い始めて半年経ちましたが、その間、それまで肩凝りを和らげるため月2回くらい通っていた整体に一度も行くことなく・・・行きたいと思わない程に肩凝りがなくなり、腰痛も手首の痛みもほとんど気にならなくなりました。
どうしてこんなに良くなったのか、今でも不思議ですが、おかげ様で体調も良く元気な生活を送ることができています。本当に感謝しています。
60代女性 主婦
2人目の子供を出産後、同じ体勢で寝ていたり授乳姿勢も悪かったからか肩こり腰痛がひどく悩んでいました。施術していただくと症状も驚くほどよくなり、また子どもの抱っこの姿勢や歩き方も指導していただき、悩まされていた肩こりや腰痛も今では全く感じなくなりました。姿勢もよくなったと周りからほめられ本当に嬉しいです。小顔の施術もしていただき、施術が終わって目を開くと目がすっきりしているのを実感しました。施術前後の写真をみても顔が小さくなっていてびっくりしました!周りから顎のラインがすっきりしたといわれ嬉しかったです。本当にありがとうございました!!
30代女性・助産師
昨年の秋に腰を痛め、色々病院を周りMRIやCTなど検査し、ブロック注射をしたり、鍼灸院に行ったりしましたが治らず困っていた所、知人の紹介で田中療術院に行ってみました。
ここの施術は少し変わっていますが、わかりやすく説明してくれます。
数回目の施術の時、腰痛がほぼ消えてしまったので驚いています。
今はやめていたフットサルもできるようになり、元の生活にも戻る事ができました。
もうダメかなと思っていたので先生には心の底から感謝しています。
20代男性
5ヶ月位前に急に腰が痛くなりました。最初は歩くのも辛いくらいですぐに病院に行きました。が、なかなか良くならず、違う病院にも行きました。結果、4ヶ所の病院に行きましたが、良くなりませんでした。
ある時、妻が「いい所(田中療術院)があるから行ってみない!?」と言われ、半信半疑の私でしたが、この腰の痛みを取ってもらえるならと思い行ってみることにしました。
すると、1回目の施術で、痛みがなくなったのです。本当に、本当にビックリしました。
仕事でも周りの皆に迷惑ばかりかけていた自分が情けなかったのですが、今では以前とかわらず仕事ができ、本当に妻と先生には感謝しています。
30代男性・鉄工業
高校生の頃から肩こりがあり、第1子出産後からそれがひどくなっていました。
マッサージや整体等に行っていましたが、その時は少し良くなっても、すぐまた症状が出ていて、そんなものなのだろうと思っていました。
第2子出産後、さらに腰痛がでてきたので、産後の骨盤矯正の為、こちらに通うことにしました。
「実家に子どもを預けて通いやすい」という理由でたまたまこちらを選んだのですが、通い始めてすぐ長年の肩こりも腰痛も症状が改善したので、とても驚きました。
他のマッサージや整体のように、ひたすら患部をもみほぐすということはないのですが、ちゃんとすっきりします。今までのマッサージ、整体等の固定観念をくづがえされました。
今はさらにずっとあきらめていたO脚の矯正にも取り組んでおり、効果が出てきているので、とても通うのが楽しいです。
30代女性 ソーシャルワーカー
2年くらい前から朝、腰、背中の痛みで目が覚めるようになり色々な整体に行ったけどよくならず、そんな時、田中療術院さんをネットで知り、みなさんの体験談を読み通うことにしました。
通いはじめの頃は、この15分間の施術でよくなるのかなと半信半疑でしたが、先生は原因の説明をていねいにして下さり、施術、姿勢の指導、ストレッチの宿題などで徐々に痛みが少なくなってきました。4ヶ月たった今は苦痛だった朝の痛みはなくなり、とてもスッキリと朝がむかえられるようになりました。
はじめて来院した日、必ずよくなりますからと先生は言いました。その言葉を信じ通院した事、本当によかったと思います。ありがとうございました。
40代女性 美容師
10年ほど前から腰痛があり、長時間同じ姿勢をしたり、寝る姿勢が悪いときに症状が悪化して困っていました。整体にも行ったりしましたがなかなか良くならず、あきらめていた時にこちらの療術院のチラシを見ました。その時に原因が首であることや、オススメの本を読んでいくうちに、腰痛の本当の原因が分かりました。そして、考え方など変え、通院するうちに改善されてきました。根本的な部分が分かったことがとても大きかったと感じています。
30代男性 公務員
4年間ほど腰椎分離症で苦しんでいていろいろな病院や整体に通いましたが治りませんでした。しかし、知人に田中療術院を紹介してもらい、2カ月通いました。そしてきついマッサージとかせずに、4年間苦しんでいた腰椎分離症が治りました。(痛み自体は1ヶ月でなくなった)
一番田中療術院で驚かされたのは「意識をそらす」ということです。それを言われて意識をそらすということをやってみてだんだんできるようになり、痛みを忘れることができるようになってきました。今まで、座ったり、しゃがんだりするだけで痛かった腰は通ったことによってすごくよくなりました。田中先生に会えてほんとに感謝しています。ありがとうございます。これからもよろしくおねがいします。
10代男子高校生・サッカー部
1年前に腰痛になり、下肢の痛みに悩まされました。下肢の痛みについては、首を曲げても下肢が痛く、背中までも痛くなり、気分も晴れない日々が続きました。そのうち、足の感覚もにぶくなり、足を上げるのも、どこに力を入れれば上げることができるかと考えなくては、足を持ち上げることができなくなりました。
そんな時、ネットで田中療術院を知り、みなさんの体験談を読み、ここなら私の痛みや感覚を分かってくれるかも!と思い、通うことを決めました。
行く度に楽になっていき、気持ちも前向きになりました。痛みの原因はそこだけでないこと、自分としっかり向き合うことも教えてくださいました。
今は、痛みのことを考えず生活できるようになりました。本当に通って良かったです!!ありがとうございました。
30代女性・介護士
腰の痛みからの通院です。
通う内にどんどん痛みが取れて、出来なかった事が”できる”うれしさが日に日に増してきています。
姿勢にも気をつけるように心がけたり、家でのストレッチも忘れずにしています。
小顔ストレッチも毎回痛キモチいい感じで受けています。
自分では小顔になったことに気付きませんが、写真を見ると、前と後では違いがハッキリしてます。まわりからは、化粧のりが良いけど、何使ってるの!?って質問されるようになりました。
通ったことによって、腰の痛みも和らぎ、美容にも良く田中先生に会えて本当に良かったと思います。
40代女性・主婦
はじめに左足のつけ根が痛かったのが、腰痛(左側)になって、そのうち治るとは思っていましたが、ヒールをはく日が近づいていたので、母が通院していた田中療術院に行きました。
母は、長年腰痛を患っていて、あちこちの医院に通っていましたが、田中療術院へ行ったあと初めて腰痛がよくなり、体を動かした方がいいという指導も初めて受け、びっくりしていました。
初回は、腰痛はそれほどでもなくなっていて、行くのを迷いましたが次の日に体(全身)が柔らかくなったのを感じました。近年、体が堅くなった感じがしていたので嬉しかったです。
3回目(前回)のあと、胃腸の調子が良くなり、全体的に体調がよくなった(「疲れた」とすぐ言わなくなった、など)と思いました。
次回(4回目)以降、どのように体がよくなるか楽しみです。
ありがとうございます。
40代女性・教員
出産後からずっと腰痛や肩こりなど、身体のあちこちが痛み、幼い子供がいる間は仕方ないものだと思っていました。痛みがひどくなっては整体に通うという事を繰り返していたので、今回もとりあえず今の痛みが楽になれば…という思いでした。しかし、こちらの療術院に一度診てもらってから、夜も寝付けないほどだった腰の痛みがなくなり、それからは全く痛みが出ていません!
他の整体とは違って、姿勢や歩き方、座り方の普段の過ごし方まで指導して下さるので、毎回身体についての講座を受けているようでとても楽しく通わせて頂いています。自分の身体に対する意識も変わり、痛みのない生活だけでなく、美しい歩き方やボディーラインを手に入れたい!という欲もでてきました(笑)
小顔ストレッチでは、もう個性だと思っていた顔のゆがみが整ってびっくりでした。
30代女性・薬剤師
急に強い腰痛が生じ、特に起き上がる際などに激痛を感じるようになりました。数日間様子をみましたが改善しないために治療することにしました。病院、整体など治療先を検討している中で、チラシやテレビなどで治療法が紹介されていた田中療術院の施術を試みてみようと考え、施術をお願いしました。
初回の施術で痛みが軽減し、2〜3回で殆ど痛みを感じなくなりました。病院の治療のような痛み止めなどの投薬なども一切無く、心地良い施術で治療、改善したことに感謝しています。
70代女性 (印刷した用紙を持ってきてくれました)
椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛で、友人の紹介で田中療術院さんを訪ねました。
施術はもちろんの事、カウンセリングや腰痛に対するご指導で、安心して日々を過ごしています。
私は肩もこるんですが、ここから帰るときには毎回肩こりが消えています。マジックですよね!
60代女性 事務
ストレスに弱い性格で何かあると不安感から体調をくずすため、精神安定剤を少量服用していました。特にめまいに悩まされていました。そんな時、田中療術院をHPで知り、薬にたよらず治したいという思いから通うことにしました。
肩こり、めまい、動悸などさまざまな症状に悩まされていましたが、さまざまな施術により体調がよくなると気分も上向きになり、めまいもいつのまにかなくなりました。正しい姿勢、呼吸法などここで学んだことを日々の生活の中で実践しながら、今の体調を維持していきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
50代女性 公務員
長年の腰痛を年のせいと思い、痛む時に色々なマッサージなどでやり過ごしていました。そのうち、余計なことをしないで休むようにとある所で言われ、実際痛いので休むようにしていました。ここで施術をうけて、筋肉が衰えていることからくる症状だと言われて目からウロコでした。日常生活の姿勢から反省です。このままにしておいたら、あと数年で車椅子だったかもと思うとゾッとしました。体を動かすようにとアドバイスされ、おなかや足に意識を向けて生活するようになりました。確かに人間は動物(動くもの)。命は(人を叩くもの)、怠けていては腐ってしまうと思いました。何十年来の腰痛をわずらってはじめて大転機を迎えることができて感謝、感謝です。頑張ろうと思います。
追
・ひざの痛みは、一回で解消されました。
・腰痛もピリピリしなくなりました。
60代女性
1人目を出産し仕事に復帰してから腰痛が酷くなりました。2人目の妊娠中も体が重くなってくると体のあちこちに痛みを感じるようになりました。
出産後に骨盤矯正に行こうと思い色々と整体などを検討しましたが、根本的に改善できそうな田中療術院を選びました。施術中も子どもをバウンサーで寝かせておけるので子どもを連れてでも安心して通うことができました。
5,6回の通院で骨盤のゆがみやしびれ、腰痛も気にならなくなりました。歪みを治しているということで意識的に足を組む姿勢をとらないように気をつけるくせがつき、姿勢も徐々に良くなってきたと思います。
施術の効果プラス自分の意識の変化もあり、今では症状も安定しています。ありがとうございました。また困ったときはお世話になりたいと思います。
30代女性・事務
昨年の8月より腰痛、足のしびれがひどくなり歩くこともつらい状態となり病院に行ったところ、椎間板ヘルニアと診断されました。薬を飲んでいましたが良い時もあればまた痛くなるのくり返しでした。今回の施術後、1日3回飲んでいた薬が1回になり飲まなくても良い日もある様になりました。階段の上り下りも手すりを持たないといけなかったのですが持たなくても上り下りできる様になりました。
体温も上昇し、体の中から安定していってると感じています。今回、初めてストレスからくる腰痛であることを聞き、自分自身理解しずらい部分もありましたが、先生から「いつ頃から…どんな時…」等聞かれお話しているうちに「あっ…そうだ」と思いました。色々な事があるたびに痛みを感じていたこと、精神的に不安であった時こそ痛みが強くなっていたと。ストレスなどと思っていなかった私がいやなことわすれるために自身で作っていたんだと思う様になりました。その事に気付くことができたこと、大変感謝しています。ある本を紹介していただき(未購入ですが)少しだけ内容を読みました。あてはまることがたくさんありました。これから先生から聞いたことを実践しストレスと向きあい心と向きあいコントロールし生活していきたいと思っています。本当にありがとうございました。
50代女性・会社員
僕が今回一番驚いたことは、きついマッサージとかしないのに、腰痛が改善されたことです。意識的な問題で「痛いと思わなければ痛くない」などと言われたことは、今までに何度かありました。その時はあまりあてにはしてなかったけど、今回の指導を通して、「意識をそらす」ということがどれほど大事かということが分かりました。他にも、体のバランスを整えてもらったことによって、今まで出せなかった力が出せるようになった気がします。通い始めてすぐあった大会では、1年間出すのに苦労していた自己ベストを更新することができました。今まで、前屈みをする度に痛かった腰は、この療術院に通ったことによって驚くほどよくなりました。田中先生に会えて、とても良かったです。
10代男性・学生(陸上部)
腰痛(突発的な)がありランニングが出来ず、ストレスとなっていた。体の変化として、回数を重ねる毎に腰痛や筋肉のハリが良くなった。ランニングを再開しても、腰痛とまではいかなくなり、徐々に実感が大きくなった。体に疲れがあると施術でピタリと当てられ、その原因等まで一緒に考えてもらえ気分が楽になった。また、模型で説明してもらえ分かりやすかった。
考え方の変化もあり、腰が痛いのは腰が悪いと思っていたが、腰が直接悪いのではなく背中や姿勢で変わると知り、姿勢を意識するようになった。座り方、歩き方、日々の生活でも気をつけ、クセ付ければ腰痛にならないと思うようになった。
痛みがあるとそこを気にしてしまうけど、徐々に良くなることを考え意識を変えていくだけでもストレスが激減した。今では、ランニングも調子良く行えるようになり、強度のある練習をしてもダメージが少なくなり、すぐ回復するようになった。考え方も、身体も、向上したと強く実感しました。ありがとうございます。
30代男性・会社員