ケトルベルを使った体幹トレーニング（倒立）

先日、Amazonでケトルベルを衝動買いしてしまいました。

ケトルベルは、やかん（ケトル）に形が似ているダンベルから名付けられたそうです。

どうせならと思い、32kgを買いました。

使い方は後から覚えればいいかと思い、買ったのですがかなり重たい・・

試しにこんな使い方をしてみました（笑）