姿勢が良くなると痩せやすい

これから夏に向けて痩せたいという方もいるかもしれませんが

運動や食事制限よりもまず始めていただきたいのが、

「姿勢を良くする」

ということです。

姿勢が良くなると見た目がキレイになるだけでなく、普段使わない

筋肉を使い正しく筋肉が動くので、代謝が上がり痩せやすい体質に

変わってきます。

体重を５kg減らすのは大変ですが、見た目の体重を５kg減らすのは

すぐにできます。

是非心がけてみてください。