琴浦町教職員（小中学生）向け講演実習会

琴浦町の小・中学生の教職員向けに講演実習会を行いました。

私のアスリートとしての経験と、アスリートを見てきた経験から

怪我の予防や体のメンテナンス、正しいストレッチ、水分補給

食事の影響、姿勢指導など行いました。

主に先生方に参加していただきながら行う実習でしたが

先生方の協力のもと笑いもありながら、和気あいあいと

楽しみながらすすめることができました。

最後には全ての先生にストレッチ体験をしてもらい、

「気持ちいい～」

という言葉をいただきました。

ストレッチや水分補給、姿勢など、分かっているけどできないこと

また間違ったやり方では効果がありません。

今回はそういったことを伝えることができたのではないかと思います。

今後も整体師として、トレーナーとして、また一人の人間として

成長するため、こういった機会があれば積極的に参加していこうと

思っています。

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