足がつりやすい原因

足がよくつる（つりやすい）、寝てる間につる

という方はいらっしゃいませんか？

実はそれ、身体からの何らかのサインかもしれませよ。

足がつりやすい原因としてはいくつか考えられますが、

・筋肉の疲労

・体内の水分不足

・血液中のミネラル分のバランスの崩れ

と、これらはよく聞く原因かもしれませんが、これらの他にも

こんな原因があったりします。

・臓器の疲れ（肝臓・腎臓・腸の機能低下）

・糖尿病

・アルコール、糖のとりすぎ

・運動不足

いかがでしょうか？

単に足がつるといっても、臓器の疲れのサインの可能性も

あるのです。

原因は一つではないこともあるので、全体のバランスを

みることも必要です。

最近足がよくつるという方は、身体に何らかの異常のある

サインかもしれませんので、十分ご注意を！！

 

 

 

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