シンスプリントで足首の痛み

 

最近、シンスプリントで来院される学生が増えています。

特に足に負担のかかる競技、

陸上・バスケットボール・サッカー・バレーボール

 

をされる方に多いです。

特に成長期の学生の場合、骨の成長に筋肉がついていかず

足に負担がかかったまま運動するので余計になりやすいです。

 

また、よく話を聞いてみるとクールダウンをしていない

生徒さんがとても多いです。

 

シンスプリントは炎症なので、

運動後にはしっかりアイシングすることが重要です。

温めたり揉んだりしてはいけません。

 

また、痛むまま競技を続けていると、疲労骨折をしてしまう

こともあるので決してあなどれません。

運動後にアイシングとストレッチで徐々に筋肉をほぐしましょう。

 

なかなか治らない時は、ふくらはぎの部分以外に原因もあるので

一度からだ全体のバランスをみていったほうがよいでしょう。

 

 

当院では、ゲルマニウム療法によるバランス改善とテーピングで

早期改善に導きます。

 

 

 

 

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